ZITTEN met Peter De Graef. In die Facebookgroep gaat Peter De Graef (62) elke dag twee keer live met een meditatiesessie. Vooraf maakt hij een praatje, over vragen die volgers hem sturen. En dan gaat hij vooral zitten, op een kussen, in stilte, oog in oog met een Boeddhabeeld. Voor De Graef is meditatie een kwestie van innerlijke hygiëne, zoals je tanden poetsen of je wassen. „Na drie maand inspanning ga je als vanzelf elke dag even zitten.”
– Wat doet meditatie dan met een mens?
Sinds mensenheugenis zetten we iemand apart en zonder afleiding als een straf, zoals een gevangenisstraf. „Denk maar eens goed na over wat je hebt gedaan.” Bij meditatie is het alsof je vrijwillig in de gevangenis gaat zitten, alleen met je innerlijk. Dan schieten je gedachten, gevoelens en verlangens alle kanten op, als een onvermijdelijk geraas van impulsen. Om gek van te worden. Het vraagt dan ook wilskracht om dat zitten vol te houden…