maandag 31 december 2018
Zorg-Saam leert mensen aan het roer staan van eigen gedachten
Negatieve gedachten hebben een grote impact op onze emoties. © Shutterstock
Omkijken en verwachten, terugblikken en vooruitkijken, neen, vreemd is het niet om bij aanvang van het nieuwe jaar alles even te overschouwen. Loslaten en nieuwe kansen krijgen, klinkt daarbij wel bemoedigend, maar zo eenvoudig werkt ons brein niet. „Had ik maar” of „wat als” wegen immers maar al te vaak door.
„Onze hersenen zijn dermate sterk ontwikkeld dat onze gedachten een eigen leven gaan leiden, waardoor stress, slaapproblemen en andere lichamelijke spanningsklachten toenemen”, zegt Zara Van de Ve…